Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 43g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 143g | 86kcal | 2.1g | 18.6g | 0.1g | 1.3g | |
Valkosipuli | 2.7g | 2.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Paprika, punainen | 27g | 6.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 1.1g | |
Savulohi, pelkästään | 43g | 86kcal | 7.5g | 0g | 6.7g | 0g | |
Katkarapu | 83g | 57kcal | 12g | 0g | 0.9g | 0g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 3.3g | 7.3kcal | 0.6g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1344g | 591kcal | 48.8g | 60.4g | 17.2g | 11g | |
Valittu annoskoko | 672g | 295kcal | 24.4g | 30.2g | 8.6g | 5.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 336g | 148kcal | 12.2g | 15.1g | 4.3g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.6g | 4.5g | 1.3g | 0.8g |