Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		11g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		75g	25kcal	2.5g	3.7g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		24g	84kcal	2.5g	17.1g	0.3g	0.9g
Sokeri		12g	49kcal	0g	12g	0g	0g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rypsiöljy		4.2g	37kcal	0g	0g	4.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	257g	422kcal	12.4g	66.8g	11g	1.8g
	Valittu annoskoko	128g	211kcal	6.2g	33.4g	5.5g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	64g	106kcal	3.1g	16.7g	2.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.8g	26g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu