Emman pannari
225 astetta, n. 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Kaisale
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Kaisale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g | 451g | 149kcal | 14.9g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 147g | 503kcal | 14.9g | 102.6g | 1.8g | 5.1g | |
| Sokeri | 72g | 292kcal | 0g | 71.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 224kcal | 0g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1539g | 2533kcal | 74.6g | 400g | 66.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 1267kcal | 37.3g | 200g | 33.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 633kcal | 18.7g | 100g | 16.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.8g | 26g | 4.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu