Emman pannari
225 astetta, n. 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Kaisale
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Kaisale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g | 501g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 559kcal | 16.6g | 114g | 2g | 5.7g | |
| Sokeri | 80g | 324kcal | 0g | 79.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 28g | 249kcal | 0g | 0g | 28.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 2815kcal | 83.2g | 444.4g | 74g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1407kcal | 41.6g | 222.2g | 37g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 704kcal | 20.8g | 111.1g | 18.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.9g | 26g | 4.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu