Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl250g313kcal47.5g2.5g12.5g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g163g46kcal1g9.7g0.3g4.1g
Lanttu 150g43kcal1.5g6.9g0.4g2.7g
Herkkusieni 75g12kcal1.6g0.2g0.2g1.1g
Sipuli (kuorittu)55g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Lihaliemikuutio Maggi2.8g7.8kcal0.3g0.2g0.6g0g
Punaviini 50g35kcal0.2g0.1g0g0g
Vesi500g0kcal0g0g0g0g
Öljy6.8g61kcal0g0g6.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2504g1064kcal105.6g44.4g41.8g17.6g
Valittu annoskoko1252g532kcal52.8g22.2g20.9g8.8g
Annoskoko puolitettuna626g266kcal26.4g11.1g10.5g4.4g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525