Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl300g375kcal57g3g15g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g195g55kcal1.2g11.6g0.4g4.9g
Lanttu 180g52kcal1.8g8.3g0.5g3.2g
Herkkusieni 90g14kcal1.9g0.3g0.3g1.4g
Sipuli (kuorittu)66g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Lihaliemikuutio Maggi3.4g9kcal0.3g0.2g0.8g0g
Punaviini 60g42kcal0.2g0.1g0g0g
Vesi600g0kcal0g0g0g0g
Öljy8.1g73kcal0g0g8.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3006g1277kcal126.6g53.4g50.4g21.2g
Valittu annoskoko1503g638kcal63.3g26.7g25.2g10.6g
Annoskoko puolitettuna752g319kcal31.7g13.4g12.6g5.3g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525