Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl600g750kcal114g6g30g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g390g109kcal2.3g23.2g0.8g9.8g
Lanttu 360g104kcal3.6g16.6g1.1g6.5g
Herkkusieni 180g29kcal3.8g0.5g0.6g2.7g
Sipuli (kuorittu)132g36kcal1.7g6.3g0.3g2.2g
Lihaliemikuutio Maggi6.7g19kcal0.6g0.5g1.5g0g
Punaviini 120g85kcal0.4g0.2g0g0g
Vesi1200g0kcal0g0g0g0g
Öljy16g146kcal0g0g16.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6012g2554kcal252.8g106.6g101g42.4g
Valittu annoskoko3006g1277kcal126.4g53.3g50.5g21.2g
Annoskoko puolitettuna1503g639kcal63.2g26.7g25.3g10.6g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525