Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl700g875kcal133g7g35g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g455g127kcal2.7g27.1g0.9g11.4g
Lanttu 420g121kcal4.2g19.3g1.3g7.6g
Herkkusieni 210g33kcal4.4g0.6g0.7g3.2g
Sipuli (kuorittu)154g42kcal2g7.4g0.3g2.6g
Lihaliemikuutio Maggi7.8g22kcal0.7g0.5g1.8g0g
Punaviini 140g99kcal0.4g0.3g0g0g
Vesi1401g0kcal0g0g0g0g
Öljy19g170kcal0g0g18.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7014g2980kcal294.8g124.4g117.8g49.6g
Valittu annoskoko3507g1490kcal147.4g62.2g58.9g24.8g
Annoskoko puolitettuna1754g745kcal73.7g31.1g29.5g12.4g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525