Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl800g1000kcal152.1g8g40g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g520g146kcal3.1g31g1g13g
Lanttu 480g139kcal4.8g22.1g1.4g8.6g
Herkkusieni 240g38kcal5g0.7g0.8g3.6g
Sipuli (kuorittu)176g48kcal2.3g8.5g0.4g3g
Lihaliemikuutio Maggi9g25kcal0.8g0.6g2.1g0g
Punaviini 160g113kcal0.5g0.3g0g0g
Vesi1601g0kcal0g0g0g0g
Öljy22g195kcal0g0g21.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8016g3405kcal337.2g142.4g134.6g56.4g
Valittu annoskoko4008g1703kcal168.6g71.2g67.3g28.2g
Annoskoko puolitettuna2004g851kcal84.3g35.6g33.7g14.1g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525