Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl1000g1250kcal190g10g50g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g650g182kcal3.9g38.7g1.3g16.2g
Lanttu 600g173kcal6g27.6g1.8g10.8g
Herkkusieni 300g48kcal6.3g0.9g1g4.5g
Sipuli (kuorittu)220g59kcal2.9g10.6g0.4g3.7g
Lihaliemikuutio Maggi11g31kcal1g0.8g2.6g0g
Punaviini 200g141kcal0.6g0.4g0g0g
Vesi2000g0kcal0g0g0g0g
Öljy27g243kcal0g0g27g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10016g4255kcal421.4g178g168.2g70.4g
Valittu annoskoko5008g2128kcal210.7g89g84.1g35.2g
Annoskoko puolitettuna2504g1064kcal105.4g44.5g42.1g17.6g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525