Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 4511g | 2211kcal | 166.9g | 166.9g | 99.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1504g | 5263kcal | 180.5g | 1067.7g | 31.6g | 45.1g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 376g | 1241kcal | 41.4g | 236.8g | 10.5g | 45.1g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 75g | 105kcal | 10.5g | 10.5g | 2.6g | 36.1g | |
| Sokeri | 451g | 1831kcal | 0g | 450.7g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 1203g | 2131kcal | 2.4g | 117.9g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1504g | 1895kcal | 165.4g | 4.5g | 135.3g | 0g | |
| Voi | 376g | 2727kcal | 4.5g | 1.5g | 305.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34806kcal | 1143.2g | 4113g | 1174.4g | 252.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17403kcal | 571.6g | 2056.5g | 587.2g | 126.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8702kcal | 285.8g | 1028.3g | 293.6g | 63.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu