Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 50g | 25kcal | 1.8g | 1.8g | 1.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 17g | 58kcal | 2g | 11.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 4.2g | 14kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 13g | 24kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 17g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Voi | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 222g | 386kcal | 12.4g | 45.2g | 12.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 193kcal | 6.2g | 22.6g | 6.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 96kcal | 3.1g | 11.3g | 3.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.6g | 20.4g | 5.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu