Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 500g | 245kcal | 18.5g | 18.5g | 11g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 167g | 583kcal | 20g | 118.2g | 3.5g | 5g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 42g | 137kcal | 4.6g | 26.2g | 1.2g | 5g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 8.3g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.3g | 4g | |
| Sokeri | 50g | 203kcal | 0g | 49.9g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 133g | 236kcal | 0.3g | 13.1g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 167g | 210kcal | 18.3g | 0.5g | 15g | 0g | |
| Voi | 42g | 302kcal | 0.5g | 0.2g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2215g | 3855kcal | 126.8g | 455.6g | 130.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1107g | 1927kcal | 63.4g | 227.8g | 65.1g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 554g | 964kcal | 31.7g | 113.9g | 32.6g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu