Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 700g | 343kcal | 25.9g | 25.9g | 15.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 233g | 816kcal | 28g | 165.5g | 4.9g | 7g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 58g | 192kcal | 6.4g | 36.7g | 1.6g | 7g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 12g | 16kcal | 1.6g | 1.6g | 0.4g | 5.6g | |
| Sokeri | 70g | 284kcal | 0g | 69.9g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 187g | 330kcal | 0.4g | 18.3g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 233g | 294kcal | 25.6g | 0.7g | 21g | 0g | |
| Voi | 58g | 423kcal | 0.7g | 0.2g | 47.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3101g | 5397kcal | 177.2g | 637.6g | 182.2g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 1551g | 2698kcal | 88.6g | 318.8g | 91.1g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 1349kcal | 44.3g | 159.4g | 45.6g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu