Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 799g | 392kcal | 29.6g | 29.6g | 17.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 267g | 933kcal | 32g | 189.2g | 5.6g | 8g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 67g | 220kcal | 7.3g | 42g | 1.9g | 8g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 13g | 19kcal | 1.9g | 1.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Sokeri | 80g | 325kcal | 0g | 79.9g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 213g | 378kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 267g | 336kcal | 29.3g | 0.8g | 24g | 0g | |
| Voi | 67g | 483kcal | 0.8g | 0.3g | 54.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3544g | 6167kcal | 202.6g | 729.2g | 208.4g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 1772g | 3084kcal | 101.3g | 364.6g | 104.2g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 886g | 1542kcal | 50.7g | 182.3g | 52.1g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu