Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 899g | 441kcal | 33.3g | 33.3g | 19.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 300g | 1049kcal | 36g | 212.8g | 6.3g | 9g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 75g | 247kcal | 8.2g | 47.2g | 2.1g | 9g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 15g | 21kcal | 2.1g | 2.1g | 0.5g | 7.2g | |
| Sokeri | 90g | 365kcal | 0g | 89.8g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 240g | 425kcal | 0.5g | 23.5g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
| Voi | 75g | 544kcal | 0.9g | 0.3g | 60.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3987g | 6938kcal | 228g | 819.8g | 234.2g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 1993g | 3469kcal | 114g | 409.9g | 117.1g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 997g | 1735kcal | 57g | 205g | 58.6g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu