Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 100g | 49kcal | 3.7g | 3.7g | 2.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 33g | 117kcal | 4g | 23.6g | 0.7g | 1g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 8.3g | 28kcal | 0.9g | 5.2g | 0.2g | 1g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.7g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 27g | 47kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 33g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Voi | 8.3g | 60kcal | 0.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 443g | 771kcal | 25.4g | 90.8g | 26.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 386kcal | 12.7g | 45.4g | 13.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 193kcal | 6.4g | 22.7g | 6.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.5g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu