Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 1399g | 686kcal | 51.8g | 51.8g | 30.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 466g | 1632kcal | 56g | 331.1g | 9.8g | 14g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 117g | 385kcal | 12.8g | 73.4g | 3.3g | 14g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 23g | 33kcal | 3.3g | 3.3g | 0.8g | 11.2g | |
| Sokeri | 140g | 568kcal | 0g | 139.8g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 373g | 661kcal | 0.7g | 36.6g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 466g | 588kcal | 51.3g | 1.4g | 42g | 0g | |
| Voi | 117g | 846kcal | 1.4g | 0.5g | 94.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6202g | 10793kcal | 354.6g | 1275.8g | 364.4g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 3101g | 5397kcal | 177.3g | 637.9g | 182.2g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1551g | 2698kcal | 88.7g | 319g | 91.1g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu