Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 150g | 73kcal | 5.5g | 5.5g | 3.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 50g | 175kcal | 6g | 35.5g | 1g | 1.5g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 13g | 41kcal | 1.4g | 7.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2.5g | 3.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 40g | 71kcal | 0.1g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 665g | 1156kcal | 37.8g | 136.4g | 39g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 332g | 578kcal | 18.9g | 68.2g | 19.5g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 289kcal | 9.5g | 34.1g | 9.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.5g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu