Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 250g | 122kcal | 9.2g | 9.2g | 5.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 83g | 291kcal | 10g | 59.1g | 1.7g | 2.5g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 21g | 69kcal | 2.3g | 13.1g | 0.6g | 2.5g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 4.2g | 5.8kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 2g | |
| Sokeri | 25g | 101kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 67g | 118kcal | 0.1g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 83g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Voi | 21g | 151kcal | 0.2g | 0.1g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1108g | 1927kcal | 63.2g | 227.6g | 64.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 554g | 964kcal | 31.6g | 113.8g | 32.4g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 482kcal | 15.8g | 56.9g | 16.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.5g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu