Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 300g | 147kcal | 11.1g | 11.1g | 6.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 100g | 350kcal | 12g | 70.9g | 2.1g | 3g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 25g | 82kcal | 2.7g | 15.7g | 0.7g | 3g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g | 0.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 29.9g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 80g | 142kcal | 0.2g | 7.8g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1329g | 2313kcal | 76g | 273g | 78.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 1156kcal | 38g | 136.5g | 39.1g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 578kcal | 19g | 68.3g | 19.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.5g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu