Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 350g | 171kcal | 12.9g | 12.9g | 7.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 117g | 408kcal | 14g | 82.8g | 2.4g | 3.5g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 29g | 96kcal | 3.2g | 18.4g | 0.8g | 3.5g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5.8g | 8.2kcal | 0.8g | 0.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Sokeri | 35g | 142kcal | 0g | 34.9g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 93g | 165kcal | 0.2g | 9.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 117g | 147kcal | 12.8g | 0.3g | 10.5g | 0g | |
| Voi | 29g | 211kcal | 0.3g | 0.1g | 23.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 2699kcal | 88.4g | 318.6g | 91g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 1349kcal | 44.2g | 159.3g | 45.5g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 675kcal | 22.1g | 79.7g | 22.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.5g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu