Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 400g | 1086kcal | 33.8g | 188.4g | 16.8g | 18.1g | |
| Kananmuna, paistettu | 600g | 1212kcal | 76.7g | 1.9g | 101g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 100g | 297kcal | 1.5g | 6.4g | 30g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 160g | 362kcal | 25.6g | 0.8g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 5914kcal | 275.2g | 395g | 353.2g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 2957kcal | 137.6g | 197.5g | 176.6g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 1479kcal | 68.8g | 98.8g | 88.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu