Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 50g | 136kcal | 4.2g | 23.6g | 2.1g | 2.3g | |
| Kananmuna, paistettu | 75g | 152kcal | 9.6g | 0.2g | 12.6g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 13g | 37kcal | 0.2g | 0.8g | 3.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 20g | 45kcal | 3.2g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 739kcal | 34.4g | 49.4g | 44.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 370kcal | 17.2g | 24.7g | 22.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 185kcal | 8.6g | 12.4g | 11.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu