Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 500g | 1357kcal | 42.2g | 235.5g | 20.9g | 22.6g | |
| Kananmuna, paistettu | 750g | 1515kcal | 95.9g | 2.4g | 126.3g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 125g | 372kcal | 1.9g | 8g | 37.5g | 0.1g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 200g | 452kcal | 32g | 1g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 7392kcal | 344g | 493.8g | 441.4g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 3696kcal | 172g | 246.9g | 220.7g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 1848kcal | 86g | 123.5g | 110.4g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu