Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 600g | 1629kcal | 50.7g | 282.7g | 25.1g | 27.2g | |
| Kananmuna, paistettu | 900g | 1818kcal | 115.1g | 2.9g | 151.6g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 150g | 446kcal | 2.3g | 9.6g | 45g | 0.1g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 240g | 543kcal | 38.4g | 1.2g | 43.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 8870kcal | 413g | 592.8g | 529.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 4435kcal | 206.5g | 296.4g | 264.9g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 2218kcal | 103.3g | 148.2g | 132.5g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu