Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 1000g | 2714kcal | 84.5g | 471.1g | 41.9g | 45.3g | |
| Kananmuna, paistettu | 1500g | 3030kcal | 191.9g | 4.8g | 252.6g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 250g | 743kcal | 3.8g | 15.9g | 75g | 0.1g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 400g | 905kcal | 64g | 2g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 14785kcal | 688.4g | 987.6g | 883g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 7392kcal | 344.2g | 493.8g | 441.5g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 3696kcal | 172.1g | 246.9g | 220.8g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu