Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 200g | 543kcal | 16.9g | 94.2g | 8.4g | 9.1g | |
| Kananmuna, paistettu | 300g | 606kcal | 38.4g | 1g | 50.5g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 50g | 149kcal | 0.8g | 3.2g | 15g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 80g | 181kcal | 12.8g | 0.4g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 2957kcal | 137.8g | 197.6g | 176.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 1479kcal | 68.9g | 98.8g | 88.3g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 739kcal | 34.5g | 49.4g | 44.2g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu