Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 300g | 814kcal | 25.3g | 141.3g | 12.6g | 13.6g | |
| Kananmuna, paistettu | 450g | 909kcal | 57.6g | 1.4g | 75.8g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 75g | 223kcal | 1.1g | 4.8g | 22.5g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 120g | 272kcal | 19.2g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 4435kcal | 206.4g | 296.2g | 265g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 2218kcal | 103.2g | 148.1g | 132.5g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 1109kcal | 51.6g | 74.1g | 66.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu