Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 94g | 71kcal | 3.8g | 7.6g | 2.8g | 0.1g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1574g | 315kcal | 31.5g | 56.7g | 0g | 34.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Vesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 874g | 656kcal | 20.1g | 46.3g | 42g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 18g | 6.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Maapähkinä | 32g | 179kcal | 8.1g | 4.2g | 13.5g | 5g | |
| Parsakaali brokkoli | 699g | 245kcal | 32.3g | 13.6g | 2.1g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8540g | 3094kcal | 199g | 284.4g | 122.4g | 125g | |
| Valittu annoskoko | 4270g | 1547kcal | 99.5g | 142.2g | 61.2g | 62.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2135g | 774kcal | 49.8g | 71.1g | 30.6g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu