Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 108g | 81kcal | 4.3g | 8.6g | 3.2g | 0.1g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1800g | 360kcal | 36g | 64.8g | 0g | 39.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 1000g | 750kcal | 23g | 53g | 48g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 20g | 7.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Maapähkinä | 36g | 205kcal | 9.2g | 4.8g | 15.5g | 5.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 800g | 281kcal | 37g | 15.6g | 2.4g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 9768g | 3539kcal | 227.6g | 325.2g | 139.8g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 4884g | 1770kcal | 113.8g | 162.6g | 69.9g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2442g | 885kcal | 56.9g | 81.3g | 35g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu