Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 121g | 91kcal | 4.9g | 9.7g | 3.6g | 0.1g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 2023g | 405kcal | 40.5g | 72.8g | 0g | 44.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Vesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 1124g | 843kcal | 25.9g | 59.6g | 54g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 23g | 8.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Maapähkinä | 41g | 230kcal | 10.4g | 5.3g | 17.4g | 6.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 899g | 315kcal | 41.5g | 17.5g | 2.7g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10980g | 3979kcal | 256g | 365.4g | 157.2g | 160.4g | |
| Valittu annoskoko | 5490g | 1989kcal | 128g | 182.7g | 78.6g | 80.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2745g | 995kcal | 64g | 91.4g | 39.3g | 40.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu