Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 993g | 1371kcal | 186.1g | 0g | 69.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 354kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Korppujauho | 79g | 289kcal | 8.3g | 59.1g | 0.8g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 203g | 325kcal | 5.5g | 5.5g | 30.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3204g | 4721kcal | 463.8g | 138.2g | 252.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1602g | 2360kcal | 231.9g | 69.1g | 126.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 801g | 1180kcal | 116g | 34.6g | 63.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu