Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 220g | 304kcal | 41.2g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Korppujauho | 18g | 64kcal | 1.8g | 13.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 45g | 72kcal | 1.2g | 1.2g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 710g | 1046kcal | 102.6g | 30.6g | 56g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 523kcal | 51.3g | 15.3g | 28g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 262kcal | 25.7g | 7.7g | 14g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu