Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 331g | 457kcal | 62g | 0g | 23.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Korppujauho | 26g | 96kcal | 2.8g | 19.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 68g | 108kcal | 1.8g | 1.8g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1068g | 1574kcal | 154.4g | 46g | 84.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 534g | 787kcal | 77.2g | 23g | 42.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 393kcal | 38.6g | 11.5g | 21.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu