Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 552g | 762kcal | 103.4g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 138g | 197kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Korppujauho | 44g | 161kcal | 4.6g | 32.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 113g | 181kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1780g | 2623kcal | 257.6g | 76.8g | 140.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 890g | 1311kcal | 128.8g | 38.4g | 70.2g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 656kcal | 64.4g | 19.2g | 35.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu