Lähes kaloriton herkkurahka

Laita kippoon maitorahka, lisää tilkka mansikanmakuista Fun Lightia (varo ettei lurahda liikaa ettei tule kitkerää makua) ja sekoita oman maun mukaan mansikanmakuista light-mehukeittoa kunnes koostumus on sopiva.

Lisää ruokalusikallinen Sukrinia ja sekoita.

Lisää halutessasi mukaan pakastemansikoita.

On muuten tajuttoman hyvää ja sisältää alle 160 kaloria.

Samalla tulee mukavasti proteiinia ja täyttää hyvin :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Instantkarma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g2500g1500kcal250g107.5g7.5g0g
Fun Light sokeriton tiiviste (tiivistettä)30g3kcal0g0.6g0g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g500g60kcal0.5g13g0.5g0g
Sukrin-sokeriton sokeri (Sugarfree finland), annos 100g150g0kcal0g150g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6360g3126kcal501g542.2g16g0g
Valittu annoskoko3180g1563kcal250.5g271.1g8g0g
Annoskoko puolitettuna1590g782kcal125.3g135.6g4g0g
Arvot/100g100g49kcal7.9g8.5g0.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=280962