Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 120g | 86kcal | 0.6g | 19.9g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 135g | 14kcal | 0.8g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Paprika, punainen | 299g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 48g | 129kcal | 14.4g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 10g | 24kcal | 2.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 105g | 107kcal | 16.8g | 1.6g | 3.6g | 0.4g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 67g | 40kcal | 0.5g | 6.9g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 374g | 936kcal | 37.4g | 179.6g | 7.1g | 25.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2316g | 2826kcal | 151.8g | 448.2g | 43g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 1158g | 1413kcal | 75.9g | 224.1g | 21.5g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 579g | 707kcal | 38g | 112.1g | 10.8g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.4g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu