Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 160g | 115kcal | 0.8g | 26.5g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 180g | 18kcal | 1.1g | 3g | 0.2g | 1.3g | |
| Paprika, punainen | 399g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 64g | 172kcal | 19.2g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 13g | 32kcal | 3.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 140g | 143kcal | 22.4g | 2.1g | 4.8g | 0.6g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 90g | 54kcal | 0.7g | 9.2g | 0.2g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 499g | 1247kcal | 49.9g | 239.5g | 9.5g | 34.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3088g | 3768kcal | 202.6g | 597.4g | 58g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 1544g | 1884kcal | 101.3g | 298.7g | 29g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 772g | 942kcal | 50.7g | 149.4g | 14.5g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu