Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 200g | 144kcal | 1g | 33.1g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 225g | 23kcal | 1.3g | 3.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Paprika, punainen | 499g | 128kcal | 4.5g | 23g | 2g | 10g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 80g | 216kcal | 24g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 17g | 40kcal | 4.4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 175g | 178kcal | 27.9g | 2.6g | 5.9g | 0.7g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 112g | 67kcal | 0.9g | 11.5g | 0.2g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 624g | 1559kcal | 62.4g | 299.4g | 11.9g | 43g | |
| Annoskoko tuplana | 3860g | 4710kcal | 252.8g | 746.8g | 72.2g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 1930g | 2355kcal | 126.4g | 373.4g | 36.1g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 965g | 1178kcal | 63.2g | 186.7g | 18.1g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu