Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 240g | 172kcal | 1.2g | 39.8g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 269g | 27kcal | 1.6g | 4.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Paprika, punainen | 599g | 154kcal | 5.4g | 27.5g | 2.4g | 12g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 96g | 259kcal | 28.7g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 20g | 48kcal | 5.3g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 210g | 214kcal | 33.5g | 3.1g | 7.1g | 0.8g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 135g | 81kcal | 1.1g | 13.7g | 0.3g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 748g | 1871kcal | 74.8g | 359.3g | 14.2g | 51.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4632g | 5652kcal | 303.2g | 896g | 86.6g | 132.6g | |
| Valittu annoskoko | 2316g | 2826kcal | 151.6g | 448g | 43.3g | 66.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1158g | 1413kcal | 75.8g | 224g | 21.7g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu