Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 30g | 22kcal | 0.1g | 5g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 34g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 12g | 32kcal | 3.6g | 0g | 2g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 2.5g | 6.1kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 26g | 27kcal | 4.2g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 17g | 10kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 94g | 234kcal | 9.4g | 44.9g | 1.8g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 579g | 707kcal | 38g | 112g | 10.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 353kcal | 19g | 56g | 5.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 177kcal | 9.5g | 28g | 2.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu