Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 319g | 230kcal | 1.6g | 53g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 359g | 36kcal | 2.2g | 6.1g | 0.4g | 2.5g | |
| Paprika, punainen | 798g | 205kcal | 7.2g | 36.7g | 3.2g | 16g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 128g | 345kcal | 38.3g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 26g | 65kcal | 7.1g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 279g | 285kcal | 44.7g | 4.2g | 9.5g | 1.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 180g | 108kcal | 1.4g | 18.3g | 0.4g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 998g | 2495kcal | 99.8g | 479g | 19g | 68.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6176g | 7536kcal | 404.6g | 1194.6g | 115.6g | 177g | |
| Valittu annoskoko | 3088g | 3768kcal | 202.3g | 597.3g | 57.8g | 88.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1544g | 1884kcal | 101.2g | 298.7g | 28.9g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu