Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 359g | 259kcal | 1.8g | 59.6g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 404g | 40kcal | 2.4g | 6.8g | 0.4g | 2.8g | |
| Paprika, punainen | 898g | 231kcal | 8.1g | 41.3g | 3.6g | 18g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 144g | 388kcal | 43.1g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 30g | 73kcal | 8g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 314g | 321kcal | 50.3g | 4.7g | 10.7g | 1.3g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 202g | 121kcal | 1.6g | 20.6g | 0.4g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 1123g | 2807kcal | 112.3g | 538.9g | 21.3g | 77.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6948g | 8478kcal | 455.2g | 1343.8g | 129.8g | 199.2g | |
| Valittu annoskoko | 3474g | 4239kcal | 227.6g | 671.9g | 64.9g | 99.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1737g | 2120kcal | 113.8g | 336g | 32.5g | 49.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu