Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 399g | 287kcal | 2g | 66.3g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 449g | 45kcal | 2.7g | 7.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Paprika, punainen | 998g | 257kcal | 9g | 45.9g | 4g | 20g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 160g | 431kcal | 47.9g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 33g | 81kcal | 8.9g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 349g | 356kcal | 55.9g | 5.2g | 11.9g | 1.4g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 225g | 135kcal | 1.8g | 22.9g | 0.4g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 1247g | 3119kcal | 124.7g | 598.8g | 23.7g | 86.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7720g | 9420kcal | 505.8g | 1493.4g | 144g | 221.2g | |
| Valittu annoskoko | 3860g | 4710kcal | 252.9g | 746.7g | 72g | 110.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1930g | 2355kcal | 126.5g | 373.4g | 36g | 55.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu