Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 50g | 36kcal | 0.2g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 56g | 5.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 125g | 32kcal | 1.1g | 5.7g | 0.5g | 2.5g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 4.1g | 10kcal | 1.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 44g | 45kcal | 7g | 0.7g | 1.5g | 0.2g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 28g | 17kcal | 0.2g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 156g | 390kcal | 15.6g | 74.8g | 3g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 965g | 1177kcal | 63g | 186.6g | 18.2g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 589kcal | 31.5g | 93.3g | 9.1g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 241g | 294kcal | 15.8g | 46.7g | 4.6g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu