Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 60g | 43kcal | 0.3g | 9.9g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 67g | 6.7kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.3g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 65kcal | 7.2g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 4.9g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 52g | 53kcal | 8.4g | 0.8g | 1.8g | 0.2g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 34g | 20kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 187g | 468kcal | 18.7g | 89.8g | 3.6g | 12.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1158g | 1413kcal | 75.8g | 223.8g | 22g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 579g | 707kcal | 37.9g | 111.9g | 11g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 353kcal | 19g | 56g | 5.5g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu