Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 70g | 50kcal | 0.3g | 11.6g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 79g | 7.9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika, punainen | 175g | 45kcal | 1.6g | 8g | 0.7g | 3.5g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 28g | 75kcal | 8.4g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 5.8g | 14kcal | 1.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 61g | 62kcal | 9.8g | 0.9g | 2.1g | 0.2g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 39g | 24kcal | 0.3g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 218g | 546kcal | 21.8g | 104.8g | 4.1g | 15.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1351g | 1648kcal | 88.6g | 261.2g | 25.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 676g | 824kcal | 44.3g | 130.6g | 12.7g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 412kcal | 22.2g | 65.3g | 6.4g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu