Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 80g | 58kcal | 0.4g | 13.3g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 90g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika, punainen | 200g | 51kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86kcal | 9.6g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 6.6g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 70g | 71kcal | 11.2g | 1g | 2.4g | 0.3g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 45g | 27kcal | 0.4g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 250g | 624kcal | 24.9g | 119.8g | 4.7g | 17.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1544g | 1884kcal | 101.2g | 298.8g | 28.8g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 772g | 942kcal | 50.6g | 149.4g | 14.4g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 386g | 471kcal | 25.3g | 74.7g | 7.2g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.4g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu