Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 90g | 65kcal | 0.4g | 14.9g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 101g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika, punainen | 225g | 58kcal | 2g | 10.3g | 0.9g | 4.5g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 36g | 97kcal | 10.8g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 7.4g | 18kcal | 2g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 79g | 80kcal | 12.6g | 1.2g | 2.7g | 0.3g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 51g | 30kcal | 0.4g | 5.2g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 281g | 702kcal | 28.1g | 134.7g | 5.3g | 19.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1737g | 2120kcal | 113.8g | 336g | 32.4g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 1060kcal | 56.9g | 168g | 16.2g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 530kcal | 28.5g | 84g | 8.1g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu